ورزش

ہلکی پھلی ورزش بلند فشار خون کے مریضوں کے لیے مفید

جمعہ-12-جولائی-2019

جنرمیں دل کی صحت اور امراض قلب کے حوالے سے کام کرنی والی ایک تنظیم نے بتایا ہے کہ ہلکی پھلوکی ورزش بلند فشار خون کے لیے غیرمعمولی حد تک مفید ہے۔ ہلکی پھلکی ورزش نفسیاتی ڈی پریشن کم کرکے بلڈ پریشن کو بڑھنے سے روکتی ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کوہفتے میں دو بارلازمی فٹبال کھیلنے کی تجویز

اتوار-3-جون-2018

یورپی ملک ڈنمارک میں سائنسدانوں نے ایک نئی طبی تحقیق میں ذیابیطس کےمریضوں کو ہفتے میں دو بار فٹ بال کھیلنے کی تجویز دی ہے۔

درمیانی میں ورزش امراض قلب کےخطرات کم کرنے کا ذریعہ

اتوار-14-جنوری-2018

ورزش کے بے بہا فواید سے کسی کو انکار نہیں۔ ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ درمیانی عمر میں ہفتے میں کم سے کم پانچ دن کی ورزش امراض قلب کے خطرات کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

ورزش خواتین کے جگرکے امراض کا بہترین علاج

جمعہ-1-جولائی-2016

برازیل میں طبی ماہرین نے ایک تحقیق کے بعد بتایا ہے کہ ہفتے میں کم سے کم دو بار ورزش خواتین کو جگر کی بیماریوں سے نجات دلانے میں معاون ثابت ہو سکتی ہے۔

اسٹڈی کے4 گھنٹے بعد ورزش حافظے کے لیے مفید!

اتوار-19-جون-2016

ہالینڈ میں ماہرین نے ایک نئی تحقیق میں بتایا ہے کہ مطالعہ کرنے کے چار گھنٹے بعد جسمانی ورزش حافظے کے لیے انتہائی مفید ہے اور اس سے دماغ تازہ دم ہونے کی وجہ سے چیزیں یاد رکھنے میں سہولت رہتی ہے۔

تراویح 200 کلوریز جلانے کا باعث بنتی ہیں: ماہرین

پیر-13-جون-2016

سعودی عرب کے ایک فیملی ڈاکٹر نے کہا ہے کہ نماز تراویح جہاں ایک عبادت ہے وہیں انسانی صحت کے لیے انتہائی مفید ورزش بھی ہے کیونکہ ایک روز کی نماز تراویح سے نمازی کی 200 کلوریز جلائی جا سکتی ہیں۔