ناشتہ نہ کرنے کے طبی نقصانات

جمعرات-19-جنوری-2017

ماہرین صحت کی طرف سے جاری کردی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ناشتے کا انسانی صحت کے ساتھ چولی دامن کا ساتھ ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ معمول کے مطابق ناشتا نہ کرنے سے انسانی صحت پر چار طرح کےمنفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ ذیل میں ان چار منفی اثرات کا تذکرہ پیش خدمت ہے۔

جو کا ناشتہ کیجیے، وزن گھٹائیے طاقت بڑھائیے!

منگل-31-مئی-2016

ناشتہ تو ہرایک نے کرنا ہوتا مگر اس رپورٹ میں آپ کو ایک ایسے ناشتے کے بارے میں بتایا جا رہا ہے جو سرا سر صحت، توانائی اور تندرستی کا خزانہ ہے۔ یہ کوئی زیادہ مشکل بھی نہیں۔ بس آپ کو اپنے ناشتے میں جو کی روٹی کا استعمال معمول بنانا ہے۔ جو کی روٹی سے کیا گیا ناشتہ آپ کا وزن کم کرنے، کیلوریز گھٹانے جسم کو صحت اور طاقت بخشنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔