ہلکی پھلی ورزش بلند فشار خون کے مریضوں کے لیے مفید

جمعہ-12-جولائی-2019

جنرمیں دل کی صحت اور امراض قلب کے حوالے سے کام کرنی والی ایک تنظیم نے بتایا ہے کہ ہلکی پھلوکی ورزش بلند فشار خون کے لیے غیرمعمولی حد تک مفید ہے۔ ہلکی پھلکی ورزش نفسیاتی ڈی پریشن کم کرکے بلڈ پریشن کو بڑھنے سے روکتی ہے۔

بند گوبھی کھائیں، بلڈ پریشر سے نجات پائیں!

بدھ-9-جنوری-2019

امریکا میں امراض قلب کے لیے کام کرنے والی ایک تنظیم نے اپنی تحقیق میں بتایا ہے کہ بلند فشار خون کو کم کرنے کے لیے کئی سبزیاں کار گر سمجھی جاتی ہیں مگر ان میں بند گوبھی کی اہمیت سب سے بڑھ کر ہے۔

بلند فشار خون کم کرنے میں معاون سات جوس !

اتوار-18-ستمبر-2016

جڑی بوٹیاں، ادویات، سبزیاں اور پھل انسانی صحت پر مثبت اثرات تو مرتب کرتے ہی ہیں مگر بعض پھلوں اور سبزیوں کے جوس فشار خون کو قدرتی سطح پر قائم رکھنے میں بھی معاون ثابت ہوتے ہیں۔ جب انسان ادویات سے علاج کرانے میں ناکام رہتا ہے تو وہ قدرتی جڑی بوٹیوں اور پھلوں کی طرف راغب ہوتا ہے۔ اس ضمن میں ماہرین نے چند ضروری پھلوں اور سبزیوں کی تفصیلات بیان کی ہیں جن کا رس[جوس] نچوڑ کر پینے سے بلند فشار خون کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ صرف فشار خون ہی نہیں بلکہ دماغی اور قلبی امراض بالخصوص عارضہ دماغ اور عارضہ قلب سے بچاؤ میں بھی مدد ملتی ہے۔