صحت

وزن کم کرنے کے لیے ان کھانوں کو ترک کردیں

ہفتہ-16-نومبر-2019

پیٹ کی چربی چڑھنا خواتین اور مردوں دونوں کے لیے ایک ڈراؤنا خواب ہے۔ ڈاکٹروں کا اتفاق ہے کہ جسم کے اس حصے میں چربی سب سے زیادہ ضدی ہوتی ہے اور سختی کے ساتھ جم جاتی ہے۔ مگر اس سے کیسے چھٹکارا پایا جا سکتا ہے؟

خالی پیٹ زیتون کا تیل کھانے کے حیرت انگیز فواید

ہفتہ-12-اکتوبر-2019

بہت سے لوگ خالی پیٹ صبح سویرے تھوڑا سا زیتون کا تیل کھاتے ہیں ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ خالی پیٹ پر زیتون کا تیل کھانے سے کیا فائدہ ہوتا ہے؟۔ اس رپورٹ میں اسی سوال کا جواب دیا گیا۔

درج ذیل علامات تھائی رائیڈ کی ہو سکتی ہیں!

ہفتہ-28-ستمبر-2019

جرمنی کے وفاقی مرکز برائے صحت نے ایک رپورٹ میں بتایا ہے کہ بعض اوقات نفسیاتی اور جسمانی عوارض سے تھائی رائیڈ کی علامت ظاہر ہوسکتی ہیں۔

خونی کھانسی خطرے کی گھنٹی ہوسکتی ہے

پیر-23-ستمبر-2019

جرمنی کے فیڈرل سینٹر برائے صحت نے اپنی تحقیقاتی رپورٹ میں کہا ہے کہ خونی کھانسی خطرے کی گھنٹی بجا سکتی ہے۔ یہ کینسر جیسی موذی اور خطرناک بیماریوں کی علامت ہوسکتی ہے۔

خون کے ٹیسٹ سے 20 سال قبل الزائمر کی تشخیص ممکن!

ہفتہ-10-اگست-2019

امریکا میں ہونے والی ایک سائنس کانفرنس میں بتایا گیا ہے کہ سائنسدان قبل از وقت الزائمر نامی دماغی مرض کے لاحق ہونے کی علامات جاننے کے قریب پہنچ گئے ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ خون کے نمونوں کے تجزیے سے 20 سال قبل الزائمر کے لاحق ہونے کی تشخیص کی جاسکتی ہے۔

گرد و غبار سے اپنی صحت کو کیسے بچائیں؟

پیر-8-جولائی-2019

موسم گرما میں میدانی علاقوں اور عرب ممالک کے ریتلے صحرائوں میں‌بڑے پیمانے پر گردو غبار اٹھتا ہے جو لوگوں کی صحت کے لیے غیرمعمولی طورپر نقصان دہ ہوسکتا ہے۔قطر کی حمد میڈیکل ایسوسی ایشن کی طرف سے گردو وغبار کے انسانی صحت پر پڑنےوالے منفی اثرات اور اس کےبچائو کےطریقوں کے حوالے سےمفید مشورے دیئے ہیں۔طبی فائونڈیشن کا کہنا ہے کہ گردو غبار ناک میں الرجی، انفیکشن، نظام تنفس اور دیگر جسمانی عوارض کا موجب بن سکتا ہے۔گردو غبار سے بچنے کے لیے درج ذیل مشورے قارئین کے لیے مفید ثابت ہوں گے۔گردو غبار والی ہوا میں باہر نکلنے سے گریز کیا جائے۔ جب ہوا میں بہت زیادہ گردو وغبار ہوگا تو وہ صحت پر منفی اثرات ڈالے گا۔گردو غبار کی صورت میں منہ اور ناک کو ماسک یا گیلےکپڑے کے ساتھ ڈھانپ کر رکھی تاکہ کم سے کم چھینکیں آئیں۔جب ہوا بہت زیادہ غبار آلود ہو تو گاڑی چلاتے ہوئے اس کے شیشے بند رکھیں اور ایئرکنڈیشنز کا استعمال کریں۔آنکھوں کو انفیکشن سے بچانے کے لیے گردو غبار سے بچائیں۔اگر گردو غبار کی وجہ سے آپ آنکھوں میں آنسوئوں کا بہنا، نزلہ زکام، کھانسی یا آواز میں خرابی محسوس کریں تو فورا ڈاکٹر سےرجوع کریں۔

بلند فشار خون گردوں کے لیے انتہائی خطرناک

جمعرات-27-جون-2019

جرمنی میں گردوں کے امراض کے تدارک کے لیے کام کرنے والی ایک تنظیم نے بتایا ہے کہ بلند فشار خون بھی گردوں کی تباہی کا موجب بن سکتا ہے۔

وزن کم کرنے کا ایک منفرد اور نیا طریقہ

ہفتہ-22-جون-2019

وزن کم کرنے کے لیے ماہرین کئی روایتی طریقے تجویز کرتے ہیں مگر حال ہی میں ایک ماہر خوراک ایک نیا اور منفرد طریقہ تجویز کیا ہے۔ اس طریقے کے مطابق کسی قسم کی کھانے کی اشیاء پر پابندی نہیں مگر کھانے کے اوقات اور طریقہ کار تبدیل کیا گیا ہے۔

سوتے میں وزن کم کرنے والا جادوئی مشروب کون سا ہے؟

جمعرات-20-جون-2019

موٹاپے کا شکار لوگوں‌ کی ایک بڑی خواہش اپنی توند کم کرنا اور وزن گھٹانا ہوتا۔ ایسے لوگوں کے لیے موٹاپا ڈرائونے خواب سے کم نہیں۔ اس لیے بعض لوگ وزن کم کرنے کے لیے عجیب وغریب طریقے اپناتے ہیں۔

کیا نیند کی کمی بیشی انسانی حسن پر بھی اثر انداز ہوتی ہے؟

بدھ-19-جون-2019

ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کی کمی بیشی بھی انسانی صحت پر بالخصوص انسانی حسن پراثر اندازہوتی ہے۔ ماہرین کے مطابق نیند کی کمی سے انسانی سراپا اور اس کی جاذبیت اور کشش پر منفی اثر مرتب ہوتا ہے جب کہ پوری نیند کرنے والےافراد کے چہروں پر پژمردگی کے اثرات اور کم ہوتے ہیں۔