صحت

عید الاضحٰی پر صحت کا خیال کیسے رکھیں؟

منگل-13-ستمبر-2016

عیدین بالخصوص عید الاضحیٰ پر گوشت کے بہ کثرت استعمال، مشروبات اور مٹھائیوں کے استعمال سے انسانی صحت کے متاثر ہونے کا اندیشہ رہتا ہے۔ میٹھے کھانوں، گوشت اور سوڈے سے تیار کردہ مشروبات کے استعمال میں افراط و تفریط سے بچاؤ کے لیے ماہرین متعدد تجاویز پیش کرتے ہیں۔ ان تجاویز پرعمل کرکے آپ عید الاضحیٰ کے موقع پر خود کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔

مرچ سرطان سمیت کئی امراض سے بچاؤ کا ذریعہ

ہفتہ-10-ستمبر-2016

ٹماٹر، کھیرے، گاجریں اور ہری مرچیں دسترخوانوں کی رونق سمجھی جاتی ہیں۔ ان میں سے ہرایک کے اپنے بے بہا فواید ہیں۔ ان میں مرچ کے بے شمار فواید ہیں۔ ماہرین طب کا کہنا ہے کہ مرچ کا بہ کثرت استعمال انسان کو سرطان سمیت کئی دوسری بیماریوں سے تحفظ فراہم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

مچھلی اور دالیں دماغی صحت کی بہترین غذا

ہفتہ-27-اگست-2016

امریکا میں کی جانے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مچھلی اور دالوں کا بہ کثرت استعمال انسانی دماغ کی نشونما، بیماریوں سے تحفظ بالخصوص عمر رسیدہ افراد کی یاداشت برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

جسمانی تھکاوٹ کا موجب بننے والے 11 اسباب

ہفتہ-13-اگست-2016

برطانیہ میں کی جانے والی ایک تازہ تحقیق میں ان اسباب کاجائزہ لیا گیا جو انسانی جسم میں تھکاوٹ اور کمزوری کا موجب بنتے ہیں۔

گاجر کے حیران کن طبی فواید

ہفتہ-23-جولائی-2016

گاجر کو سبزیوں اور پھلوں دونوں میں شوق سے استعمال کیا جاتا ہے۔ ماہرین صحت کا ماننا ہے کہ گاجر انسانی صحت کے لیے ایک مفید خوراک ہے۔ گاجر کھانے سے جسم میں خون میں موجود کولیسٹرول کی مقدار معمول پر رکھنے میں مدد لی جاسکتی ہے۔

کھیرا گردوں کا دوست!

ہفتہ-25-جون-2016

کھیرے کے طبی فواید سے کسی کو انکار ممکن نہیں مگر کھیرے کا بہ کثرت استعمال انسانی گردوں کے لیے نہایت مفید خیال کیا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کھیرے کو گردوں کا دوست کہا جاتا ہے۔

سحری کھانا کیوں ضروری ہے؟

ہفتہ-18-جون-2016

ماہ صیام میں سحری اور افطاری کھانا کھانے کے دو مخصوص اوقات ہیں مگر بعض لوگ افطاری کی طرح سحری کا خاص اہتمام نہیں کرتے۔ سحری کے وقت کھانا کھانا نہ صرف طبی اعتبار سے ضروری ہے بلکہ یہ اللہ کے رسول صلی اللہ علیہ وسلم کی ہدایت کے عین مطابق ہے۔ بخاری شریف کی ایک روایت ہے کہ آپ نے فرمایا’’سحری لازمی کیا کرو کیونکہ سحری میں برکت ہے‘‘۔

کیا آپ اس کے بعد بھی کیچپ استعمال کریں گے؟

پیر-9-مئی-2016

کیچپ کو فاسٹ فوڈ کے ایک اہم جزو کے طور پر دنیا بھرمیں بڑے پیمانے پر غیرمعمولی حد تک پسند کیا جاتا ہے اور ہر ملک میں کیچپ کے دیوانوں کی کوئی کمی نہیں۔ اگرآپ بھی کیچپ کے دلدادہ ہیں تویہ رپورٹ پڑھ لینے کے بعد شاید آپ کا دل بھی کیچپ سے مکمل طور پر اچاٹ ہو جائے۔ ایسا کیوں ہوں گا۔ اس کی تین اہم وجوہات ہیں۔

ذہانت اور دماغی صلاحیت کے لیے مفید قدرتی جڑی بوٹیاں!

ہفتہ-7-مئی-2016

دماغ انسانی جسم کا انتہائی اہم حصہ ہے، اگر یہ کام کرنا چھوڑ دے تو پورا جسم ناکارہ ہوجاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دماغ کی حفاظت، قوت حافظہ کی بہتری اور ذہانت میں اضافےکے لیے لوگ طرح کے مصنوعی طریقہ ہائے علاج اختیار کرتے ہیں۔

گھر میں تمباکو نوشی آپ کے بچوں کی صحت تباہ کر سکتی ہے‘

منگل-3-مئی-2016

سیگریٹ نوشی چاہے جہاں کہیں بھی ہو اور اس کا مرتکب کوئی بھی ہو یہ انسانی صحت کی تباہی کا ذریعہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ماہرین تمباکو نوشی کی لت سے گریز کی سختی سے تاکید کرتے ہیں۔