آپ نے ایک سے زیادہ مرتبہ سنا ہوگا کہ جسم کی طاقت کو برقرار رکھنے کے لیے ایک شخص کو روزانہ زیادہ سے زیادہ پانی استعمال کرنا چاہیئے۔
یہ اکثر تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ اپنے جسمانی اعضا کی زیادہ سے زیادہ کارکردگی کو یقینی بنانے کے لیے کم از کم آٹھ گلاس پانی پییں۔
لیکن سب سے اہم سوال "میڈیکل نیوز ٹوڈے” نےاٹھایا اور کہا ہے کہ کیا ہمیں ٹھنڈا پانی پینا چاہئے یا کمرے کے درجہ حرارت پر؟ پینے کے پانی کا مناسب درجہ حرارت کیا ہے؟ کیا یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہے؟
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ٹھنڈا پانی پینے سے لیچنگ کی بیماری میں مبتلا افراد کی صحت خراب ہوسکتی ہے۔ یہ حالت فوڈ ٹیوب میں اعصابی نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے (غذائی نالی) ، جو پیٹ میں ہاضمہ کی راہ میں رکاوٹ ہے۔
گرم پانی پینے سےجسم کو پرسکون اور آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے جس کے نتیجے میں کھانے کو بہتر طور پر نگلنا آسان ہوجاتا ہے ، اور اس طرح پیٹ میں زیادہ موثر انداز سے ہضم ہوجاتا ہے۔
اگر آپ مستقل سر درد سے دوچار ہیں ، خاص طور پر شدید درد شقیقہ ، آپ کو روزانہ پینے والے پانی کے درجہ حرارت پر نظر ثانی کرنی ہوگی۔
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ٹھنڈا پانی پینے سے کچھ لوگوں میں سر درد کی علامات خراب ہوسکتی ہیں جو اس بیماری میں مبتلا نہیں ہوتے ان لوگوں کے مقابلے میں ، جو "ایکٹو میگرین” کے نام سے جانا جاتا ہے میں مبتلا ہیں۔
